Депутатам Городской Думы четвертого созыва предстояло принять важное для Лабытнанги решение - избрать Главу города.

Когда человек стареет? Если бы вы задали этот вопрос прошедшим субботним вечером гостям Городского дома культуры, наверное, они ответили бы: «Никогда!». Как можно говорить об ушедшей молодости, глядя на людей, у которых так ярко горит огонь в глазах?

В прошлый четверг на одной из главных достопримечательностей города - Воротах Ямала - состоялась встреча делегации иностранных ученых.

По уже сложившейся традиции в сентябре вся наша страна принимала участие в экологическом субботнике. Лабытнанги, как всегда, не остался в стороне и тоже занялся озеленением.

В наши дни декретный отпуск длиной в три года встречается все реже и реже. Несмотря на некоторую финансовую помощь государства, молодые родители все же хотят вернуться на работу как можно раньше. И тут встает вопрос - кто присмотрит за ребенком?

8 сентября, в единый день голосования, лабытнангцы своими голосами сформировали новый думский состав Семи лиственниц. По итогам выборов шестнадцать человек приняли на себя обязанность представлять интересы своих избирателей, и теперь им стоит приложить все силы, чтобы оправдать оказанное доверие.

11 сентября свое 90-летие отметила жительница нашего города Наталья Метлева. Поздравить виновницу торжества в этот день пришли глава Администрации города Марина Трескова и председатель городского Совета ветеранов Томилла Суворова.

Там, где всего несколько лет назад были невзрачные пустыри, сегодня раскинулись парки и скверы. Неуклонно растет и число объектов социального значения. Лабытнанги продолжает преображаться, нередко становясь поводом для гордости своих жителей. И эта заслуга принадлежит не только представителям местной власти,

Отпуск - время исключительно приятное, с этим трудно спорить. Но рано или поздно он заканчивается, и приходится приступать к работе. Далеко не всем легко дается такая резкая смена обстановки, но как бы то ни было, проходить через это предстоит каждому. Как легче перестроиться на рабочий ритм без последствий для тела и настроения? Об этом мы спросили у начальника отдела «Центра диагностики и консультирования Управления образования г. Лабытнанги» Ольги Грачёвой.

- В первую очередь, не стоит гостить в отпуске буквально до дня выхода на работу, - считает Ольга Васильевна. - Приезжать нужно не в самый последний день, а все-таки загодя. Точно так же нужно и уезжать в отпуск - не нестись «с корабля на бал», а оставить себе несколько дней, чтобы собрать вещи, проверить, все ли дела сделаны перед отъездом. Да и непосредственно на работе могут еще оставаться «хвосты», требующие вашего внимания.

Чтобы подготовить свой организм к трудовым будням, стоит заранее восстанавливать режим. За неделю до окончания отпуска начинаем просыпаться пораньше, независимо от того, чем вы будете заняты остальную часть дня. Это очень важно, поэтому, если нужно, заставляем себя.

- Человек так устроен, что привыкает ко всему быстро, и если вы будете вставать вовремя три-пять дней, выходить на работу будет гораздо проще, - уверена Ольга.

Это важно еще и потому, что зачастую места отдыха находятся в других часовых поясах, и по возвращении домой придется и эту временную разницу нивелировать. Если приехать и сразу выйти на работу, есть вероятность, что в первую неделю от вас там будем мало толку. Конечно, это касается не всех. Бывают исключения, но, как правило, все-таки период «врабатываемости» большинству людей дается с трудом.

То же самое касается детей. Перерыв в посещении детского сада или каникулы в школе - и вот дети выпадают из режима так же, как и взрослые. Поэтому для них на время адаптации вводятся более щадящие режимы дня - сокращенное посещение или короткие уроки. Но для взрослых такого послабления работодатель не предусматривает. Конечно, коллеги могут помогать первую неделю, взяв небольшую часть работы на себя, но далеко не каждая профессия на такое способна. Например, доктор позволить себе такую роскошь не может.

Если все же в первые дни вам очень сложно влиться в рабочий процесс, и это провоцирует нервное напряжение, бессонницу и плохое настроение, можно принимать легкие успокоительные, но прежде, конечно, проконсультироваться с врачом. Может помочь чай из ромашки, пустырник или валериана. Это успокоит вас в первые дни.

- И еще. Неплохо отпуск еще и разбивать. Благо, северные каникулы могут дать такую возможность. Тогда вы успеете лучше отдохнуть, а в следующий раз к отпуску придете не такой уставшей. Да и работать в такие перерывы будет легче. Пробуйте и ищите для себя максимально удобный вариант, который будет подходить вам идеально, - советует Ольга Грачёва.

А как дела обстоят у вас, читатели «Вестника Заполярья»? Вы уже побывали в отпуске или только собираетесь? В любом случае прислушайтесь ко всем советам, которые дал вам сегодня наш специалист, и тогда вам не придется испытывать различные неприятные стрессы.

Фото Ксении ГАСАНОВОЙ

На прошлой неделе Ямал посетили московские гости. В течение двух дней член Центрального штаба ОНФ Светлана Калинина и представители Минстроя работали в регионе, проинспектировав, помимо Лабытнанги и Салехарда, поселки Аксарка и Горнокнязевск.